Materiale necesare:

  • copete, 2 – 4 mingi/grupă.

Descrierea exercițiului:

Suprufața de lucru deimitată ca și în imagine, jucătorii A vor avea în posesia lor câte o minge.

Exercițiul se lucrează simultan din ambele părți, jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1);

Jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2).

Jucătorul C pasează mingea jucătorului D (3).

Jucătorul D pasează mingea următorului jucător A din partea opusă (4).

Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.

PROGRESIA

Suprafața de lucru rămâne ca și la varianta de început a exercițiului.

Jucătorul A pasează mingea în diagonală jucătorului C (1).

Jucătorul C pasează mingea jucătorului B (2).

Jucătorul B paseză mingea jucătorului D (3).

Jucătorul D pasează mingea jucătorului A (4).

Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.

Fiecare variantă a exercițiului se va realiza în ambele direcții:

  • cu începere spre partea dreaptă;
  • cu începere spre partea stângă.