Pentru această săptămână un exercițiu pentru antrenarea șutului la poartă.
Materiale necesare: conuri, jaloane cu vârf, mingi fotbal.
Număr de jucători: 6 – 9 jucători + 1 portar.
Descrierea exercițiului:
Materialele așezate ca în imagine fiecare jucător va avea în posesia lui o minge.
Jucătorul A conduce mingea câțiva metri, execută un dribling înaintea jaloanelor cu vârf și finalizează acțiunea cu șut la poartă (1,2,3).
Jucătorul B conduce mingea câțiva metri, execută un dribling înaintea jaloanelor cu vârf și finalizează acțiunea cu șut la poartă (4,5,6).
Jucătorul C conduce mingea spre linia de poartă după care centrează pentru jucătorii A și B (7,8).
Aceștia vin în alergare pe colțul scurt respectiv lung (I, II) și finalizează acțiunea cu șut la poartă (9).
Jucătorii vor schimba locurile periodic.
Progresia I a exercițiului
Jucătorul A conduce mingea câțiva metri, execută un dribling înaintea jaloanelor cu vârf și finalizează acțiunea cu șut la poartă (1,2,3).
Jucătorul B trimite o pasă pe sus jucătorului A (4), acesta intră în posesia mingii și finalizează cu șut la poartă (5).
Jucătorul C conduce mingea spre linia de poartă și centrează pentru jucăotul A (6,7).
Acesta finalizează acțiunea cu șut la poară (8).
Jucătorii vor schimba locurile periodic.
Lasă un răspuns