Pentru această săptămâna aceasta v-am pregătit un exercițiu pentru posesia mingii.
Materiale necesare: conuri, copete, mingi fotbal.
Număr de jucători: 4 jucători.
Descrierea exercițiului:
Se va realiza un pătrat cu latura de 20 metri, în interiorul acestui pătrat se va realiza un pătrat mai mic cu latura de 5-7 metri.
În fiecare colț al pătratului mare se va realiza o poartă de 1 metru.
În interiorul pătratului mic se va realiza un joc de posesie 3 vs 1, în momentul când jucătorul aflat în defensivă recuperează mingea acestea trebuie să o conducă în viteză prin una dintre cele 4 porți.
Jucătorii care au pierdut posesia vor încerca să îl blocheze pe jucătorul care a câștigat posesia să pătrundă prin una din cele 4 porți.
Se vor realiza reprize de 2-3 minute, jucătorii vor trece pe rând în defensivă, se numără câte recuperări și câte treceri prin portițe reușește fiecare jucător aflat în defensivă.
