Pentru săptămâna aceasta v-am pregătit un exercițiu pentru transmiterea mingii cu două variante de progresie.
Materiale necesare:
- jaloane cu vârf, conuri, mingi fotbal.
Descrierea exercițiului:
Materialele așezate ca în imagine, fiecare jucător A, va avea în posesia lui o minge.
Jucătorul A conduce mingea în linie dreaptă pe lângă conuri (1), dupa care pasează mingea jucătorului B (2).
Jucătorul B conduce mingea câțiva metri (3) și o pasează următorului jucător A fără minge (4).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Exercițiul se va desfășura simultan simultan din ambele direcții.
Progresia I a exercițiului
Jucătorul A conduce mingea printre conuri (1) și pasează mingea jucătorului B (2).
Jucătorul B pasează mingea jucătorului C (3).
Jucătorul C pasează mingea jucătorului B (4) pe poziție viitoare (I).
Jucătorul B pasează mingea următorului jucător A fără minge (5).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Exercițiul se va desfășura simultan simultan din ambele direcții.
Progresia II a exercițiului
Jucătorul A conduce mingea printre conuri (1), după care o pasează jucătorului B (2).
Jucătorul B pasează mingea jucătorului A (3), jucătorul A vine în alergare spre minge (I).
Jucătorul A pasează mingea jucătorului C (4).
Jucătorul C pasează mingea jucătorului B (5) pe poziție viitoare (II).
Jucătorul C pasează mingea următorului jucător A fără minge (6).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Exercițiul se va desfășura simultan simultan din ambele direcții.
Accesorii antrenament fotbal – Click aici.
Cărți exerciții fotbal – Click aici.
