Materiale necesare:
- copete, conuri, una scară viteză, multe mingi.
Descrierea exercițiului:
Materialele așezate ca și în imagine, exercițiu pentru finalizarea cu șut la poartă realizat la două porți.
Jucătorii B și C vor avea lângă ei mai multe mingi.
Jucătorul A începe exercițiul prin a executa următoarele:
- alergare de viteză cu schimbare de direcție (I);
- alergare cu pași adăugați printre conuri (II);
- variante de alergare la scărița de viteză (III);
Jucătorul B transmite mingea jucătorului A (1), jucătorul A o retransmite înapoi jucătorului B se deplasează spre minge și finalizează cu șut la poartă (2-3).
Exercițiul continuă la poartă opusă, jucătorul C pasează mingea jucătorului B (4), jucătorul B transmite mingea pe poziție viitoare (V) jucătorului A (5).
Jucătorul A finalizează cu șut la poartă (6).
Jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.
Cum ți se pare exercițiul propus de antrenorfotbal.ro? Lasă un comentariu la această postare.
Profesor de educație fizică și sport? Vezi ce mai e nou pe blogul profesorului de sport – Clck aici.
